Am 7. November um 10:00 Uhr standen alle in der Halle, Ludmilla und Murat waren auch schon da. Wir bauten die Mattenbahnen auf und stellten uns in Reihen dahinter. Nun fing das Training an. Zuerst Aufwärmtraining, krabbeln, springen und in den Liegestütz fallen. Danach  mussten  wir uns dehnen, damit wir Beweglichkeit machen können, Spagat, Drehung in den Standspagat und Taucher. Nun hatten  wir eine kleine Pause. Jetzt kamen die Sprünge. Zuerst kam Hocksprung, dann Sprung in den Spagat. Als letztes Grätsche in den Spagat . Die letzte halbe Stunde haben wir Stütze geübt. Besonders den Grätschspitzwinkelstütz. Jetzt war das Training zu Ende.