Wolltet ihr nicht schon immer mal wissen, was uns an der Aerobic so gefällt und warum wir Lust haben, pro Woche 6-10 Stunden zu trainieren?

 

Wir machen diesen Sport so gerne, weil wir einfach Spaß an Bewegung und an Aerobicschritten zur Musik haben. Die Sportaerobic ist total vielseitig und trainiert den ganzen Körper: Man braucht Kraft für Liegestütze, Stütze und Sprünge und man muss beweglich sein. Zudem sind Kunstturnen und Ballett (von diesen Sportarten kommen viele Aerobicer) oft Teile des Aufwärmprogramms. Natürlich brauchen wir viel Ausdauer für die 1:30 min. - 1:45 min. lange Übung, die wir auf Wettkämpfen vorturnen und die immer am meisten Spaß macht, auch beim Training. Und auf dieses freuen wir uns immer, 3-4 Mal die Woche, weil wir dann unser Team und unsere Freunde wiedersehen und uns mit ihnen richtig auspowern können. Außerdem sind die Trainer immer super nett und motivieren uns.

 

von Lena L. und Luise